2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
|
2063 kcal
|
지방: 94.47g | 단백질: 93.65g | 탄수화물: 180.97g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Epica Йогурт Натуральный, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные. 점심 식사: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе с Молоком, Бахетле Кекс Зебра . 저녁 식사: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Апельсин, Седьмой континент Салат Овощной с Крабовыми Палочками . 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|