2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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1403 kcal
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지방: 43.39g | 단백질: 109.07g | 탄수화물: 140.12g.
아침 식사: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Terong Balado, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Herbalife Nutritional Shake Mix. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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