2018년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
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1611 kcal
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지방: 95.17g | 단백질: 117.69g | 탄수화물: 55.31g.
아침 식사: Faixa Azul Queijo Parmesao. 점심 식사: Spoleto Cenoura, Alface, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Manteiga (com Sal), Caldo de Galinha, Shitake, Président Requeijão Cremoso, Polenghi Creme de Ricota Light, Palmasul Spaghetti de Pupunha. 저녁 식사: Molho Caesar para Saladas, Alface, Outback Ribeye, Brahma Brahma Chopp, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Alface, Tomates Cereja, Leite (Leite Integral), Ipanema Queijo Branco Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Omelete. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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