2018년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
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1036 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 69.25g | 탄수화물: 78.07g.
아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Kölln Früchte Müsli, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 간식/기타: Bahlsen Mini-Spekulatius, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Honig, REWE Bio Kokosöl Nativ, REWE Bio Kokosöl Nativ, Honig, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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2424 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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