2018년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
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1546 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 150.54g | 탄수화물: 99.44g.
아침 식사: Balkis Queijo tipo Cottage, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Taeq Aveia em Flocos Finos, Vitalin Quinoa em Flocos. 점심 식사: Giraffas Feijão Preto, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. 저녁 식사: Roasted Potato, Chicken Leg. 간식/기타: Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Verde Campo Requeijão Lacfree. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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