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Pliche: pettorale 6 - addominale 12 - coscia 9. - somma pliche: 27. BF: 9.5 %
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70 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
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3396 kcal
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지방: 102.59g | 단백질: 205.02g | 탄수화물: 396.66g.
아침 식사: Ventura BB Mix Fibra, Conad Marmellata di Ciliegie, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Albume d'uovo, Twinings Thè, Buitoni Granfetta Vitaminizzata, Meridian Crunchy Peanut Butter. 저녁 식사: Italiamo Pizza Margherita. 간식/기타: Wasa Integrale, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Weight Watchers Latte Scremato, Nutriwell Biscozone Vaniglia Limone, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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