|
😁 200 Gramm Runtergefuttert.Und Runtergelaufen.
😁😁
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
|
1799 kcal
|
지방: 93.28g | 단백질: 81.48g | 탄수화물: 155.43g.
아침 식사: Beste Ernte Peperoni Mild, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Tomaten, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Edeka Kalamata Oliven, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Bauer Bayerischer Weinkäse, ElPozo Fuetec, Sülze, Berschneider Lachsfleisch mit Pfeffer. 점심 식사: Edeka Mini Apfeltaschen, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Femeg Kibbelinge, Matjesfilet, Backfisch. 저녁 식사: Cocktailtomaten. 더보기
|
|
2741 kcal
|
운동:
스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|