2018년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
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2250 kcal
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지방: 57.04g | 단백질: 64.89g | 탄수화물: 182.53g.
아침 식사: Surowe Warzywa, Sokołów Polędwica Sopocka, Ketchup, Zwykły Cieńki Naleśnik. 점심 식사: Surowe Warzywa, Masło, Parówka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka Pszenna. 저녁 식사: Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Dziczyzna, Placki Ziemniaczane. 간식/기타: Syrop Owocowy lub Likier, Wódka, Whisky, Malibu Malibu. 더보기
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1675 kcal
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운동:
필라테스 - 15 분, 스키 (다운힐) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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