2018년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
|
1419 kcal
|
지방: 56.78g | 단백질: 90.61g | 탄수화물: 135.33g.
아침 식사: Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Смак Хлеб Бабушкин, Омлет или Яичница, Растительное Масло, Лук, Шампиньоны Тушеные. 점심 식사: Белый Рис, Чеснок, Мидии (Вареные или на Пару), Лук, Оливковое Масло, Свекла Вареная. 저녁 식사: Лук, Чеснок, Белый Рис, Мидии (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 간식/기타: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Апельсин. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|