2018년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
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2066 kcal
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지방: 73.20g | 단백질: 111.72g | 탄수화물: 247.93g.
아침 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Uva Sultanina, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sabo Olio di Canapa, Banana, Conad Farina di Riso, Molino Rossetto Farina di Riso. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Auchan Uova, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rice & Rice Riso Nerone Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline, Insalata Mista, Carne di Cavallo, Terranostra Vegan Pasta di Canapa e Clorella. 간식/기타: Banana, Mela, Nature's Fave di Cacao Crude. 더보기
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1966 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 공부 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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