2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
|
2186 kcal
|
지방: 76.11g | 단백질: 73.40g | 탄수화물: 303.01g.
아침 식사: Семена Льна, Магнит Хурма, Яйцо Всмятку, Финик, Перекресток Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. 점심 식사: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой. 저녁 식사: Волжский Пекарь Театральная Помадка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сочник, Гречка, Куриные Котлеты на Пару, Финик. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|