2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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1219 kcal
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지방: 33.55g | 단백질: 39.44g | 탄수화물: 185.47g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Honey, English Muffin. 점심 식사: Grapes, Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Sugar, Driscoll's Raspberries, Fish Cake or Patty, Cooked Asparagus (from Fresh). 간식/기타: Pears, Ritter Sport Milk Chocolate with Praline, Medjool Dates, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bourbon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Carr's Table Water Crackers, Port De Salut Cheese. 더보기
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2010 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 댄스 (느린 동작) - 2 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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