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Meu peso deve ficar entre 66 e 67. O mais importante para mim é o controle da glicemia.
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66.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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1610 kcal
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지방: 111.30g | 단백질: 86.56g | 탄수화물: 72.77g.
아침 식사: Café (Infusão), Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. 점심 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Vitao Aveia em Flocos Finos, Feijão Preto Cozido, Alface, Repolho Verde, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Vila Alimentos Semente de Chia, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Morangos, Iogurte Natural de Leite Integral, Mamão, Elisa Bolo de Chocolate com Leite em Pó. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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