2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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1936 kcal
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지방: 78.14g | 단백질: 125.49g | 탄수화물: 179.77g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, BellaVita Pão Integral, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado, Power One Brigadeiro Proteico, New Millen Protein Complex. 점심 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Gomes da Costa Sardinha em Óleo. 저녁 식사: Queijo Coalho, Bolo de Fubá. 간식/기타: Coxinha, Mangas. 더보기
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2046 kcal
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운동:
TABATA - 4 분, 헬스 - 40 분, 휴식 - 17 시간 16 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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