2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
|
4098 kcal
|
지방: 130.95g | 단백질: 230.09g | 탄수화물: 500.00g.
아침 식사: Lundberg Organic Brown Rice Syrup, Extra Virgin Olive Oil, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Universal Animal Pak. 점심 식사: Royal Basmati Rice, Kroger Eggs (Large). 저녁 식사: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Royal Basmati Rice, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Wegmans Organic Carrots, Red Sweet Pepper. 간식/기타: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Aldi Center Cut Pork Chop, Publix Red Delicious Apple (Large), Gaspari Nutrition GlycoFuse, Royal Basmati Rice. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|