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Ras le bol je fais du yoyo malgré le sport les repas normaux 😆😂😢😡😠😣😢
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76.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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1080 kcal
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지방: 35.17g | 단백질: 54.01g | 탄수화물: 87.91g.
아침 식사: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Flocons d'avoine. 점심 식사: Vin Merlot, Pain aux Céréales, Caprice des Dieux Fromage, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Saumon Cuit. 저녁 식사: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Cresson, Crème Fraîche Épaisse, Vico Croûtons Nature. 간식/기타: Heineken Bière. 더보기
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4018 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, TV 시청 - 10 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 숙면 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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