Denise17051985님의 저널, 2018년 02월 16일

Denise17051985 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:

1232 kcal

지방: 38.50g | 단백질: 41.71g | 탄수화물: 185.08g. 아침 식사: Ananas, Ahornsirup, Banane, Dr. Oetker Grießbrei (296g), Mandarine. 저녁 식사: Sodexo Asiatische Wok Pfanne mit Gemüse & Schweinefiletstreifen Dazu Basmatireis. 더보기

2242 kcal

운동: 스피닝 (Spinning) - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Denise17051985님의 체중기록

전체 내역보기

Denise17051985님의 저널, 2018년 02월 16일

댓글달기

Denise17051985님의 체중기록