2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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914 kcal
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지방: 62.35g | 단백질: 73.48g | 탄수화물: 18.80g.
아침 식사: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tereyağı, Ceviz, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Ceviz. 저녁 식사: Yayla Chia Tohumu, Dalak, Yayla Chia Tohumu. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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