2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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1146 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 59.79g | 탄수화물: 136.88g.
아침 식사: Oreo Печенье, Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Cappuccino, Cucumber, Quail Egg . 점심 식사: Nestlé Батончик Fitness, Green Tea, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Herbalife Протеиновый Батончик. 간식/기타: Roshen Dark Chocolate, Almonds, Сладкий Орешек Конфеты «Марсианка» Шок-Манже, Tangerine, Grapefruit. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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