2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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1163 kcal
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지방: 28.14g | 단백질: 63.95g | 탄수화물: 153.65g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Kellogg's Corn Flakes Originali. 점심 식사: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Agnesi Pasta Legumi e Cereali , Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Cubetti Grana Gran Formaggio, Valsoia Budino al Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Lenticchie. 간식/기타: Dietor Vantaggio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Fette Biscottate Integrali, Noci. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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