2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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648 kcal
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지방: 37.06g | 단백질: 52.24g | 탄수화물: 23.31g.
아침 식사: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light. 점심 식사: Salada de Berinjela, Sadia Filé de Peito, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Salada Vinagrete. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cupim Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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