2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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2941 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 154.91g | 탄수화물: 428.69g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Conad Biscotti Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Peperoni Rossi Dolci, Vongole, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Crich Biscotti Integrali, Realforno Biscotti Cereali, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Nocciole, Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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