2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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2474 kcal
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지방: 70.65g | 단백질: 141.42g | 탄수화물: 310.85g.
아침 식사: Maribel Marmellata di Fragole [30% Calorie in Meno], Mela, Prozis Instant Oats [Chocolate Flavour], Aia Albume d'uovo Pastorizzato, il Viaggiator Goloso Yogurt Greco 0% Grassi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Mare Aperto Tonno al Naturale. 저녁 식사: Iris Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Pollo. 간식/기타: Caffarel Extra Dark Chocolate (75%), Milbona Fiocchi di Latte, Fiorentini Gallette di Riso. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
Ho letto la tua bio. Hai fatto un grande lavoro su te stesso. I miei complimenti 😊
2018년 02월 16일 작성이: poisoned_flower
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Grazie 😍 anche se a dirla tutta il vero lavoro lo ho appena iniziato. La maggior parte del grasso corporeo lo ho perso una volta finito il liceo smettendo di fare merenda alle macchinette.
2018년 02월 16일 작성이: C4Dado
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Alle macchinette della mia scuola ci sono solo robe "pseudo sane" tipo "cannolo di riso con cioccolato" 😒 sinceramente anziché mangiarmi ste schifezze che di salutare e light non hanno nulla, preferirei un kinder bueno che almeno non si maschera come tale
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NONO, io non mi ponevo nessun problema. Patatine, taralli, croccantelle, noccioline... Tutto rigorosamente salato. Non sono da dolce.
2018년 02월 16일 작성이: C4Dado
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@C4Dado
Figurati, bisogna dare a Cesare quel che è di Cesare, anche se non ti sembra tanto 😊
2018년 02월 16일 작성이: poisoned_flower
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