|
*
|
56.0 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 7일:
|
2034 kcal
|
지방: 68.95g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 297.64g.
아침 식사: Maple Brown Sugar Oatmeal. 점심 식사: Crazy Bread. 저녁 식사: Brownie, Sour Cream & Onion Potato Chips, Baked Beans, Frankfurter or Hot Dog. 간식/기타: Fat Free Orange Sherbet, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Sour Patch Kids, Oil Popped White Popcorn. 더보기
|
|
1938 kcal
|
운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 스탠딩 - 50 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 앉아있기 - 13 시간. 더보기
|
주 8.6 kg 감소하기
|