|
Опять стоим, уже неделя 😬😬😬.
Вчера съела чуть больше ккалорий - 1530 вместо 1400.
И была часовая ходьба.
Понижать то уже некуда
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
|
1306 kcal
|
지방: 48.76g | 단백질: 95.86g | 탄수화물: 126.09g.
아침 식사: Сметана 15%, Куриный Фаршированный Блинчик . 점심 식사: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. 저녁 식사: Груши, Яблоко, Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Канапе, Кешью. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Наоборот кушайте так же, и прекратите постоянно взвешиваться, когда нужно скинуть немного, то худеется тяжело) терпения и ещё раз терпения, не впадать в панику🙌✊
2018년 02월 16일 작성이: Анюша ))
|
Взвешиваться по утрам - это уже как наркотик))
2018년 02월 16일 작성이: Anastacia1987
|
если воспринимаете спокойно, то становитесь, а если начинается паника и беспокойство, то лучше пару раз в неделю) а вообще смотрите в зеркало, там все гораздо веднее чем на весах😊😉
2018년 02월 16일 작성이: Анюша ))
|
В зеркало отражение пока совсем не радует, жду отвесов на весах и заветной цифры 5 😆
2018년 02월 16일 작성이: Anastacia1987
|
А что означает сокращение ГВ?
2018년 02월 16일 작성이: knoppikru
|
У вас планка 1400? А что по б/ж/у?
2018년 02월 16일 작성이: knoppikru
|
ГВ - грудное вскармливание, бжу 50/30/20 мне программа выдала
2018년 02월 16일 작성이: Anastacia1987
|
2018년 02월 16일 작성이: Anastacia1987
|
девочки доброе утречко!что такое б.ж.у.???
|
50/30/20 это в процентах?
2018년 02월 16일 작성이: Alya1812
|
Да, в % от дневного каллоража
2018년 02월 16일 작성이: Anastacia1987
|
БЖУ - белки, жиры и углеводы
Кбжу- калории, белки, жиры и углеводы
2018년 02월 16일 작성이: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|