2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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1853 kcal
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지방: 62.50g | 단백질: 64.27g | 탄수화물: 168.78g.
아침 식사: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Latte di Soia, Avena, Kiwi. 점심 식사: Bennet Gallette di Riso, Mareblu Tonno al Naturale, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Montenegro Amaro, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Patatine Fritte (da Surgelate), Barbera. 간식/기타: Oro Saiwa Oro Ciok al Latte , Arance, Valsoia Budino al Cacao. 더보기
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1850 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 25 분, 헬스 - 23 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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antonella.acanfora님의 체중기록
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