2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
|
1398 kcal
|
지방: 46.92g | 단백질: 68.69g | 탄수화물: 187.16g.
아침 식사: Сыр Российский, Смак Хлеб Бабушкин, Чернослив, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Сахарный Песок, Грецкие Орехи, Увелка Каша 5 Злаков, Изюм. 점심 식사: Гречка Вареная, Треска Отварная, Свекла Вареная, Сыр Российский. 저녁 식사: Смак Хлеб Бабушкин, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Треска Отварная, Соус Салата "Цезарь", Свекла Вареная. 간식/기타: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе Эспрессо, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|