2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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1504 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 53.97g | 탄수화물: 229.51g.
아침 식사: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Butter, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. 점심 식사: Bananen, Haferschleim. 저녁 식사: Sylter Salatdressing, Mondamin Pfannkuchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 간식/기타: Berliner. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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