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na geht doch 🙈
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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3303 kcal
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지방: 99.23g | 단백질: 84.64g | 탄수화물: 321.21g.
아침 식사: Banane. 점심 식사: Äpfel, Parmesan (Gerieben), Fettarme Milch, Zucchini, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Mayonnaise, American Style Bacon, Großer Cheeseburger, McDonald's Potato Wedges, Bier, Bier. 간식/기타: Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Bier, Caipirinha, Obstler, Molinari Sambuca, Ritter Sport Schoko-Brownie, Honig, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. 더보기
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2259 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 1 시간 25 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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