2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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1343 kcal
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지방: 41.49g | 단백질: 73.81g | 탄수화물: 177.69g.
아침 식사: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Каша Овсяная. 점심 식사: Хлеб Черный, Плов с Курицей Домашний, Суп Овощной. 저녁 식사: Брест-Литовск Сметана 26%, Беллакт Творог 4%. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Картофель Рассет (с Кожурой), Банан, Яблоки, Спартак Шоколад Горький 56%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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