2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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2280 kcal
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지방: 73.29g | 단백질: 116.89g | 탄수화물: 291.51g.
아침 식사: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica. 점심 식사: Cavolini di Bruxelles, Funghi Champignon, Barilla Farfalle Integrali. 저녁 식사: Santa Lucia Mozzarella, Dal Salumiere Speck Alto Adige, Baresa Funghi Trifolati Champignon, Cavolini di Bruxelles Cotti, Conad Farina 0, Frittelle di Patate, Frittelle di Riso. 간식/기타: Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 더보기
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1753 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 15 분, 계단오르기 - 6 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 11 시간 14 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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