2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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1749 kcal
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지방: 60.88g | 단백질: 82.92g | 탄수화물: 221.32g.
아침 식사: Wasa Pane di Segale Croccante, Mirtilli Rossi Secchi (Dolcificati), Sabo Olio di Canapa, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Barilla Sugo al Tonno, Olio d'oliva, Insalata Mista, Aringa Fresca, Rice & Rice Riso Nerone Integrale. 저녁 식사: Exquisa Fitline, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Zucchine, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 간식/기타: Nature's Fave di Cacao Crude, Arance, Mela. 더보기
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2031 kcal
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운동:
공부 - 2 시간, 설거지 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, XCO - 1 시간, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 10 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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