2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
|
1170 kcal
|
지방: 33.96g | 단백질: 84.43g | 탄수화물: 142.91g.
아침 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Eco Botanica Зефир, Апельсин. 점심 식사: Лаваш Армянский, Салат Овощной со Сметаной, Сметана , Авокадо Авокадо, Куриная Грудка. 저녁 식사: Булгур (Вареный), Шампиньоны Тушеные, Капустный Салат, Кокосовая Стружка, Творог (Полностью Обезжиренный), Живи Здорово Наринэ, Апельсин. 간식/기타: Мёд, Сухофрукты. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|