Ranger 1966님의 저널, 2018년 02월 16일

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2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.3 kg 지금까지 감소한: 18.7 kg. 남은양: 10.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:

886 kcal

지방: 22.07g | 단백질: 106.31g | 탄수화물: 66.43g. 아침 식사: Aldi Rote Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Bio Dinkelbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Champignons, Eisbergsalat. 저녁 식사: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Chinakohl, Strauchtomaten. 더보기

2984 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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Moin Ranger! Na, das läuft ja bei Dir! 👍

2018년 02월 15일 작성이: Luise Freiheit

Guten Morgen, einfach klasse wie es bei dir läuft👍Schönen Tag wünsche ich dir😘

2018년 02월 15일 작성이: sandram.80

Guten Morgen, super 👍

2018년 02월 15일 작성이: MoFu27

Guten Morgen 🌞 du machst das richtig gut 👍

2018년 02월 15일 작성이: iffizenker

Prima

2018년 02월 15일 작성이: fischi2

Guten Morge . Das geht ja im Galopp😊

2018년 02월 16일 작성이: schnorra

Guten Morgen meine Lieben ab zu Endspurt Wochenende 👍👍👍

2018년 02월 16일 작성이: Ranger 1966

Guten Morgen Ranger, meinen absoluten Respekt, wie du das hier durchziehst. Klasse. Guten Start ins Wochenende.

2018년 02월 16일 작성이: Nizzy1988

Moin 😊. So langsam werde ich neidisch.... Nee, Spaß beiseite. Einfach Klasse, wie das läuft 👍. Hat deine Frau auch Fortschritte gemacht?

2018년 02월 16일 작성이: darlana.

Morsche! Sieht gut aus :)

2018년 02월 16일 작성이: LillyMunster82

Ja darlana sie jetzt jetzt auch schon ca 4 Kilo abgenommen jetzt klappt es bei ihr auch gut 😊 es hat bei ihr Klick gemacht 😊

2018년 02월 16일 작성이: Ranger 1966

Bin stolz wie Bolle 🕺🏻

2018년 02월 16일 작성이: Ranger 1966

Kannst du sein 😀👍. Macht ihr prima als Team.

2018년 02월 16일 작성이: darlana.

Super 👍🏻

2018년 02월 16일 작성이: schlankin2024


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