2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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1862 kcal
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지방: 142.57g | 단백질: 128.58g | 탄수화물: 13.91g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, セブンイレブン 素焼きアーモンド. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン チーズ, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, 雪印乳業 さけるチーズ. 저녁 식사: ゆで卵. 간식/기타: QBB ベビーチーズ, セブンイレブン 生ハムロース, セブンイレブン 国産さば水煮. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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