finesnow님의 저널, 2018년 02월 16일

体脂肪率27.5
BMI27.7

73.7 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg. 남은양: 13.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:

2687 kcal

지방: 87.86g | 단백질: 132.49g | 탄수화물: 258.10g. 아침 식사: ドトールコーヒーあつあつハムチーズ国産トマトソース. 점심 식사: つけ麺, 伊藤ハムハムカツ. 저녁 식사: セブンイレブン牛ホルモン焼き, めざし, 焼き鳥, もつ鍋, ビール. 더보기

1900 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기

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