2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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1250 kcal
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지방: 28.88g | 단백질: 65.84g | 탄수화물: 182.29g.
아침 식사: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Mela Verde, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). 점심 식사: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Bieta. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Lattughino , Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Melanzana, La Molisana Pasta Integrale . 간식/기타: Sojasun Dessert Cremoso Cioccolato, Carrefour Miele Millefiori, Scotti Gallette di Riso , Mandorle, Pavesi Petit Pavesi Biscotti, Mandorle, Mandorle, Pavesi Petit Pavesi Biscotti, Zymil Yogurt Banana senza Lattosio. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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