kyo--님의 저널, 2018년 02월 16일

2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 10.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
3510 kcal 지방: 72.82g | 단백질: 262.27g | 탄수화물: 466.44g.   아침 식사: トップバリュー もやし, 山芋, ホエイプロテインブルーベリー. 점심 식사: ぶなしめじ, オーマイ パスタ, ローソン おにぎり屋 焼さけハラミ, ローソン サラダチキン ハーブ, 大根. 저녁 식사: セブンイレブン ミックスナッツ (70g), ローソン サラダチキン ハーブ, Georgia 至福の微糖, 山芋, ゆで卵, ヤマキ めんつゆ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, キャベツ. 간식/기타: バナナ, ホエイプロテインブルーベリー, 山芋, 明治 果汁グミ ぶどう, プルーン, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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