2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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1600 kcal
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지방: 51.83g | 단백질: 91.46g | 탄수화물: 199.13g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Clementine, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Coniglio, Rana Lasagne Fresche Alla Bolognese. 저녁 식사: Le Bon Biscottoni, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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2019 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, 앉아있기 - 55 분, TV 시청 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 58 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 15 분, 스탠딩 - 1 시간 31 분, 읽기 - 35 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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