2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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3906 kcal
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지방: 73.23g | 단백질: 139.55g | 탄수화물: 279.01g.
아침 식사: Wiesenhof Geflügel Bacon, Purland Hackepeter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 점심 식사: Botato Kartoffelpüree, Gut & Günstig Brokkoli, Meine Metzgerei Putenrollbraten. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. 간식/기타: Sternburg Export. 더보기
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2821 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 가사 - 30 분, 요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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