Adriély님의 저널, 2018년 02월 15일

2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.1 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:

790 kcal

지방: 44.59g | 단백질: 67.15g | 탄수화물: 33.53g. 아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Regina Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Panqueca Low Carb. 저녁 식사: Cacau Show Sintonia Castanha de Caju e Canela. 간식/기타: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1). 더보기

1883 kcal

운동: 설거지 - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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