2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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1108 kcal
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지방: 63.61g | 단백질: 34.85g | 탄수화물: 97.80g.
아침 식사: Toast Hawaii, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Höll Chili Wiener. 간식/기타: Heißer Kakao, Leibniz Pick Up! Minis, Leibniz Pick Up! Minis. 더보기
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2604 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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