2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 45.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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479 kcal
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지방: 6.87g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 53.48g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Wal-Mart Gala Apple. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Red Onions, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Melba Toast, Celery , Great Value Diced Canned Tomatoes, Cabbage, Onion Flakes, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. 간식/기타: Strawberries . 더보기
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주 10.8 kg 감소하기
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