2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 44.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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503 kcal
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지방: 8.11g | 단백질: 52.60g | 탄수화물: 61.29g.
아침 식사: Wal-Mart Gala Apple, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 점심 식사: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Red Onions, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Melba Toast, Lettuce, Pace Picante Mild Salsa, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. 간식/기타: Blackberries , Cuties Mandarin Orange. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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