2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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1835 kcal
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지방: 172.72g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 21.49g.
아침 식사: Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee with Milk, Butter. 점심 식사: Fried Egg, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Spiral Foods Organic Coconut Oil, Coffee with Milk, Cherry Tomatoes, Avocado, Cucumber, Extra Virgin Olive Oil, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Mushrooms. 저녁 식사: Capsicum, Salmon, Zucchini, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Spiral Foods Organic Coconut Oil. 간식/기타: Woolworths Select Frozen Fresh Strawberries, Fresh Lime Juice, Coffee with Milk, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Spiral Foods Organic Coconut Oil. 더보기
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안정된 체중
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