2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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4107 kcal
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지방: 130.98g | 단백질: 230.05g | 탄수화물: 499.96g.
아침 식사: Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Extra Virgin Olive Oil, Dole Bananas, Wegmans Quick Oats, Kroger Eggs (Large), Universal Animal Pak. 점심 식사: Polaner All Fruit Strawberry, Van's Gluten Free Apple Cinnamon Waffles, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Royal Basmati Rice. 저녁 식사: Aldi Cube Steak, Yam, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Red Sweet Pepper, Wegmans Organic Carrots, Royal Basmati Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Chicken Thighs, Publix Red Delicious Apple (Large), Wegmans Chicken Thighs, Now Dextrose Powder, Gatorade Glacier Freeze Powder. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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