|
Вес: 60.4 -> 59.1 -> 58.1 -> 57.4 -> 56,4
Под грудью: 75 -> 74.5 -> 74 -> 73.5 -> 73
Талия: 71 -> 70 -> 69.5 -> 68.5 -> 67.5
Бедра: 94 -> 93.5 -> 93 -> 92 -> 91
Ляжка: 53 -> 52.5 -> 52.5 -> 52 -> 51
Рука: 25 -> 24.5 -> 24.5 -> 24.5 -> 24
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
|
1122 kcal
|
지방: 22.08g | 단백질: 77.87g | 탄수화물: 154.32g.
아침 식사: Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Грейн Холдинг Булочки Бородинские, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Искренне Ваш Молоко 1,5%. 점심 식사: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Травяной Чай, Грейн Холдинг Булочки Бородинские. 저녁 식사: Fish House Филе Трески, Чай. 간식/기타: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Травяной Чай. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|