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Lea15092010
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2018년 02월 15일
Lea15092010님의 저널, 2018년 02월 15일
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2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.3 kg
지금까지 감소한:
0.7 kg
.
남은양:
10.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 02월 15일:
702 kcal
지방: 28.21g | 단백질: 20.73g | 탄수화물: 88.49g.
아침 식사:
Tassimo Café au Lait, Gerblé Biscuit Sésame.
점심 식사:
Gerlinéa Biscuit Chocolat Cacao.
간식/기타:
La Brioche Dorée Pain au Chocolat , Milka Chocolat Chaud, Clémentines.
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2173 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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