2010년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 21일:
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1568 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 205.71g.
아침 식사: sugar, porridge oats, milk. 점심 식사: fried egg, butter me up, crumpet. 저녁 식사: highlights, strawberries in juice, salmon with lemon and herb butter sauce, vanilla icecream, tesco frozen vegetables, charlotte potatoes. 간식/기타: savours sweet chilli thins, wholemeal bread, creme egg, 1% milk, highlights. 더보기
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1841 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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