SylvieStar님의 저널, 2018년 02월 15일

2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
98.9 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg.    남은양: 17.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
726 kcal 지방: 21.85g | 단백질: 25.05g | 탄수화물: 104.93g.   아침 식사: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) . 점심 식사: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt . 저녁 식사: Lindt 70% Dark Chocolate, Co-Op Breaded Cod, Parsnips , Marks & Spencer Ratatouille. 간식/기타: Tesco Strawberry Jam, Asda Hot Cross Buns, Cupcake Cake without Icing, Tea with Skimmed Milk. 더보기
2760 kcal 운동: 국민체조 - 20 분, 달리기 - 10km/h - 7 분, 요가 - 20 분, 휴식 - 15 시간   13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 6.4 kg 감소하기

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댓글 
Nice drop well done 👍🏼 
2018년 02월 15일 작성이: bubblegum14

     
 

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SylvieStar님의 체중기록


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